Tình trạng ngực một bên to một bên nhỏ xuất hiện phổ biến ở một số chị em phụ nữ, điều này khiến nhiều chị em lo ngại và thậm chí khá tự ti trước bạn đời của mình. Có rất nhiều nguyên nhân gây nên hiện tượng này, vậy ngực bên to bên nhỏ có sao không? Có ảnh hưởng đến sức khỏe phái yếu hay không? Làm sao để sở hữu vòng một cân xứng? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi nhé!
Ngực bên to bên nhỏ có sao không?
Ngực bên to bên nhỏ thường gặp ở nhiều phụ nữ và hầu như không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Tuy nhiên, khi hai bên ngực bất cân xứng đáng kể, chạm tay thấy khối u ở một bên, hoặc cảm giác đau bất thường. Đối với trường hợp này chị em nên thăm khám ngay để tránh các căn bệnh nguy hiểm, đặc biệt là bệnh ung thư vú. Còn đối với những tình trạng ngực chênh lệch ở mức vừa phải, chị em muốn có một vòng một cân đối có thể áp dụng một số bài tập để cải thiện.
Ngực bên to bên nhỏ là do đâu?
Bộ ngực của bạn bắt đầu phát triển trong bụng mẹ cùng với sự phát triển của hệ thống ống dẫn sữa. Sau đó, đến tuổi dậy thì, chúng thay đổi nhờ lượng estrogen tăng lên. Estrogen là một loại hormone tạo mỡ trong mô liên kết của bạn. Kích thước ngực, quầng vú và kích thước núm vú của bạn thường phát triển lớn hơn, khiến những thay đổi về hình dạng và kích thước vú dễ nhận thấy hơn. Ngực của bạn có thể sẽ tiếp tục thay đổi trong suốt cuộc đời của bạn, điều này là hoàn toàn bình thường. Chính vì thế bộ ngực của bạn trông như thế nào có thể phụ thuộc vào một số yếu tố, từ yếu tố sinh học đến tuổi tác và thói quen tập luyện của bạn.
Do thay đổi hormone ở tuổi dậy thì
Khi bước vào tuổi dậy thì, hormone estrogen bắt đầu được sản sinh. Các tế bào mô ở ngực cũng có thể hình thành một bên nhiều và một bên ít hơn. Đồng thời các tế bào ở một bên ngực có thể sẽ nhạy cảm hơn với sự gia tăng quá mức của hoocmon nên làm cho bên ngực đó phát triển nhanh hơn.
Do phì đại tuyến vú vị thành niên
Đây là hiện tượng xảy ra khi một bên vú phát triển lớn hơn nhiều lần so với bên còn lại, tình trạng này rất hiếm gặp. Nguyên nhân gây ra có thể là do sự tương tác với hormone hoặc do lượng hormone được sản sinh ra quá nhiều khi cơ thể chưa kịp tiếp nhận. Hiện tượng này thường gặp ở độ tuổi dậy thì, ban đầu một bên ngực sẽ có thể phát triển một cách cực độ kéo dài khoảng 6 tháng, sau đó một khoảng thời gian dài hơn, ngực lại phát triển chậm hơn nhưng vẫn tiếp tục. Phẫu thuật là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để cải thiện tình trạng này.
Do bạn đang trong thời kỳ cho con bú
Ngực có thể không đều nhau khi bạn đang trong quá trình cho con bú. Ngực có thể sẽ bị lệch đáng kể khi bạn chuẩn bị cho con bú. Bên ngực nào có đủ lượng sữa, tốc độ sữa ổn định sẽ khiến cho em bé thích bú bên đó hơn. Cho nên bạn không cần quá lo lắng với nguyên nhân này nhé, miễn là con bạn được thưởng thức dòng sữa mẹ đủ chất để phát triển bình thường. Ngoài ra sau sinh, nội tiết tố của bạn cũng có thể thay đổi làm cho kích thước ngực cũng thay đổi theo.
Do tăng sản ống dẫn trứng không điển hình
Tăng sản ống dẫn trứng không điển hình tác động trực tiếp đến các tế bào trong mô vú của bạn. Nó xảy ra khi các tế bào xếp vào thành ống dẫn sữa và phát triển quá mức, hoặc cũng có thể xuất hiện một số tế bào với kích thước bất thường
Do hoạt động không đều nên một bên ngực kém phát triển
Khi bạn thường xuyên hoạt động sai tư thế, hoặc hoạt động một bên tay nhiều hơn, điều này khiến cho ngực lệch sang một bên. Hầu hết chúng ta đều thuận tay phải nên ngực bên phải sẽ có hình dạng, kích thước to hơn bên trái.
Ngoài ra, có một số người bị vẹo cột sống do đi đứng sai tư thế hoặc do bẩm sinh cũng làm cho ngực không đều nhau, vì khi đó các cơ quan cũng chịu tác động theo. Không chỉ là ngực bị lệch mà còn hai bên cánh tay và hai bên vai cũng trở nên bất cân xứng. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể tham khảo một số bài tập vật lý trị liệu hoặc sử dụng nẹp lưng. Tuy nhiên, nếu bạn bị vẹo cột sống nặng sẽ phải can thiệp phẫu thuật chỉnh hình mới mang lại tác dụng hiệu quả.
Các phương pháp khắc phục tình trạng ngực bên to bên nhỏ
Hầu hết cơ thể con người không thật sự cân xứng vì do thuận tay một bên hơn, nó kéo theo cơ ngực một bên cũng phát triển hơn. Điều này không quá lo ngại, tuy nhiên nếu như bạn muốn tự tin hơn khi diện bikini, thì có thể thực hành một số phương pháp sau để cải thiện. Tất nhiên bạn sẽ phải kiên trì áp dụng trong một khoảng thời gian nhất định mới mang lại hiệu quả như mong muốn.
Tích cực dùng bên tay và vai yếu hơn
Nếu bạn thường xuyên có thói quen sử dụng một bên tay để cầm nắm một vật hoặc dùng một bên người để làm việc hàng ngày thì hãy cố gắng thay đổi sang bên cánh tay và vai còn lại. Việc làm này sẽ giúp các cơ bên phần ngực yếu được hoạt động và phát triển, từ đó mà ngực sẽ trở lại trạng thái cân đối.
Tham khảo các bài tập ngực
Bạn có thể tham khảo một số bài tập ngực tại nhà hiệu quả như chống đẩy, hít đất, các bài tập yoga cho ngực, hít xà, thể dục với quả tạ, mát – xa cho bên ngực nhỏ,…Duy trì thói quen tập luyện này sẽ giúp bạn sở hữu được vòng một quyến rũ mà còn làm kích thích sự hưng phấn và khiến bạn có nhiều năng lượng hơn.
Áp dụng thói quen cho con bú cân bằng
Nếu bạn mới làm mẹ, bạn có thói quen cho bé bú một bên hoặc em bé có thể có sở thích bú một bên vú. Bởi vì khi cho con bú kích thích sản xuất sữa, bên ngực này có thể trở nên to hơn. Cho nên cố gắng cho trẻ bú từ bên vú nhỏ hơn cho đến khi chúng trở nên cân đối. Nếu bạn sử dụng máy hút sữa cũng có thể áp dụng từ bên ngực nhỏ trước.
Thay đổi lối sống
Thay đổi liên quan đến việc lựa chọn thời trang cũng giúp tăng cường sự đối xứng cho ngực. Một số áo ngực trên thị trường phục vụ cho nhiều loại ngực không đồng đều. Hầu hết những người bán hàng thương mại điện tử thậm chí còn cung cấp các bản phác thảo và biểu đồ để giúp bạn chọn một chiếc áo ngực tương ứng với ngoại hình chính xác của bạn. Tuy nhiên bạn cũng không nên lựa chọn những chiếc áo ngực bó sát để mặc trong thời gian dài, khi tập luyện thể dục có thể mặc những chiếc áo ngực thể thao để giúp cơ thể thoải mái.
Bên cạnh thời trang, bạn cũng nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng cho vòng một. Một số chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên sử dụng các loại thực phẩm bổ sung để kích thích sản sinh các hormone làm nở ngực như estrogen và progesterone. Bạn cũng nên giảm lượng đồ uống nhiều đường, caffeine và sôcôla vì chúng cản trở quá trình sản xuất estrogen.
Phẫu thuật nâng ngực
Phẫu thuật là giải pháp hiệu quả và nhanh nhất, miễn là nó được thực hiện bởi một chuyên gia lành nghề, được cấp phép và có kinh nghiệm. Phương pháp nâng ngực chuyển mỡ sẽ bổ sung mỡ từ một bộ phận riêng biệt trên cơ thể bạn vào bên ngực nhỏ hơn để đạt được sự cân đối. Bạn cũng có thể lựa chọn cấy ghép vú nếu bạn muốn nâng cao hơn nữa kích thước và hình dạng ngực của mình.
Nếu bạn muốn ngực nhỏ hơn thì thu gọn ngực là giải pháp được khuyến khích để khắc phục tình trạng bất đối xứng của ngực.
Tạm kết
Ngực không đối xứng, phát triển không đều là hiện tượng phổ biến. Nguyên nhân của sự khác nhau về kích thước và hình dạng này là do di truyền, mang thai, cho con vú và một số tình trạng bệnh lý khác. Nếu sự bất cân xứng không chưa lên đến 20% thì bạn không cần quá lo ngại. Tuy nhiên nếu xuất hiện bất cứ điều gì bất thường thì nên thăm khám bác sĩ kịp thời để tránh một số bệnh nguy hiểm như ung thư vú. Vừa rồi là những thông tin xoay quanh chủ đề “ngực một bên to một bên nhỏ”, hy vọng nó sẽ hữu ích cho bạn để trở nên tự tin hơn mỗi ngày.
